Среди основных мероприятий, которые способны предотвратить привыкание к вредному источнику, можно выделить:
- Активные занятия спортом. Все, кто ходит на спортивные занятия, знают, как важно сохранять чистыми лёгкие, как снижаются результаты тренировок и соревнований в случае курения.
- Высокий уровень занятости, который не позволяет сформировать вредную привычку.
- Беседы и другие информационные мероприятия, которые рассказывают о процессе формирования зависимости и о её негативных последствиях.
- Ограничение возможностей приобрести или выкурить сигареты (сужение перечня мест продаж, уменьшение количества мест для курения, увеличение штрафов за курение в неположенных местах).
- Демонстрация серьёзных проблем, которые возникли у разных людей вследствие курения. Существуют специальные экспозиции в медицинских музеях, фотовыставки, видеофильмы, демонстрирующие разные патологии.
- Внедрение штрафных санкций на рабочих местах тем, кто имеет подобную зависимость.
- Демонстрация положительных примеров, демонстрирующих, как улучшились жизнь и здоровье людей, которые отказались от курения.
- Использование социальной рекламы.
- Внедрение специальных уроков и занятий в школьную и университетскую программу.
- Проведение пропаганды, в т.ч. путём различных конкурсов, где у участников был бы интерес самостоятельно найти причины, убеждающие, что курение – серьёзная психологическая зависимость.
Это далеко не полный перечень мер. В зависимости от возраста существуют свои особенности воздействия на сознание.